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2025-08-04 15:53 千龙网

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炎炎夏日,“吃火锅配冷饮”是公认的夏天正确“打开方式”,但由此而来的腹泻,却让很多人吃不消。拉肚子就吃鸡蛋的说法最近在网上火了起来,引来无数网友热评。吃鸡蛋能止泻?

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资料图(图片来源:tuku.qianlong.com)秦灿松摄 千龙网发

腹泻就是我们常说的“拉肚子”,分为感染性和非感染性。夏季腹泻最常见的是感染性腹泻,主要病因有细菌、病毒和寄生虫的感染,如细菌感染的有霍乱弧菌引起的霍乱,痢疾杆菌引起的痢疾,还有大肠杆菌引起的感染性腹泻,病毒有轮状病毒和诺如病毒等;非感染性腹泻如消化不良、胃肠道功能紊乱,如进食过多生冷食物和不易消化的食物。

浙江省台州市立医院感染科主任医师杨亦德表示,吃鸡蛋能止泻的说法并不科学。“鸡蛋作为一种富含蛋白质的食物,对于急性胃肠道疾病患者来说,不仅难以吸收,而且会导致胃肠负担功能过重,促使腹泻的症状加重。”

腹泻时应该怎么做?对于一些腹泻症状较轻的人群来说,可以在医生的指导下服用一些止泻药物,例如蒙脱石散等,达到保护、修复胃肠黏膜的目的。但对于腹泻情况比较严重的患者,则建议首先查明病因,然后根据病因对症治疗。在有细菌感染的情况下,可能考虑要进行消炎治疗。

腹泻导致人体丢失大量的液体和电解质,严重脱水还会危及生命,因此适量补充液体和电解质非常重要。如果无明显呕吐,建议口服补充最好,多饮水,并补充糖、钠盐、钾盐等电解质。建议间断、少量、多次饮用,不宜在短时间内大量饮用。

恢复期间,最好以软的或稀的流食为主,可以吃小米粥,或者是汤类,不要吃辛辣、刺激性食物,或寒凉、生冷的瓜果类食物。

预防腹泻,需勤洗手,用肥皂或洗手液清洁手部,并用流动的水冲洗干净;注意饮水卫生,不饮用生水;食物要新鲜,尽量不吃隔夜饭菜,冰箱内短期存放的食物,食用前要蒸煮热透;尽可能不要在路边摊或卫生条件差的餐馆进食,在外尽量少吃凉拌菜和肉类烧烤食物;食用瓜果蔬菜前要用流动的水进行冲洗。

来源:北京青年报 中工网 济宁新闻网 中国台州网

责任编辑:蔡健雅(QZ0020)

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